> ViVamus TinTo: mayo 2016

martes, 31 de mayo de 2016

Ensalada Griega

Mantener una actitud positiva, incluso en las circunstancias más adversas, es lo que permite a los seres humanos seguir adelante en su día a día.  Y, por ello, traigo un mensaje de felicidad para todos aquellos que pasamos por un momento difícil.

Con son de alegría al compás de OPA! y obviamente de cocina, les dejo una exquisita Ensalada Griega, una opción buena, agradable y saludable. Esta canción, OPA! significa una palabra feliz, que las personas necesitan en momentos de dificultad para dejar atrás el pasado y comenzar de nuevo.

En un contexto adverso, los invito a decir OPA!, cocinar esta receta y a seguir adelante.

Receta Ensalada Griega




Ingredientes:

-         1 Pepino
-         Un chorrito de vinagre vino tinto
-         Mix de Verdes
-         ½ Ciboulette ( Cebolla de verdeo, perejil o cilantro)
-         El jugo de un limón
-         3 Cdas de Aceite de Oliva
-         1 Cdta de Miel
-         2 Cdas colmadas de yogurt natural
-         1 diente de ajo picado
-         3 Cdas de semillas variadas tostadas


 Paso a Paso:

1._ Raspar el pepino con un tenedor para dejar estrías profundas, luego ponerlo en un bol con el vinagre de vino tinto y una pizca de sal, mezclar con las manos y dejar marinar.

2._ Poner las hojas de ensalada en un bol grande. Picar la ciboulette y añadirlo a la ensalada. En un frasco con tapa, poner el jugo del limón, el aceite de oliva, la miel, el yogurt y el ajo, salpimentar. Tapar el frasco y agitar bien hasta que se haya mezclado.

Nota: Si la salsa es demasiado espesa, aligerar con un poco de agua.

3._ Secar el pepino y añadirlo a la ensalada.
Poner el aliño por arriba y mezclar bien.

Servir en una fuente con las semillas tostadas esparcidas por encima.

Servir y Mangiare!!!





sábado, 28 de mayo de 2016

Hamburguesas de Lentejas

ViVamus TinTo dedica la receta de hoy a la Venezuela de ayer.

Para ello, he indagado ya que los ingredientes disponibles en las calles de mi país, son cada vez más escasos. Así bien, he realizado varias adaptaciones partiendo de la idea de que en el mundo gastronómico existen infinitas recetas para hamburguesas, algunas con una amplia variedad de carnes, otras con ingredientes más nobles y versátiles, especialmente vegetales o granos. Y es éste último producto el ganador, por ser sobretodo, rendidor y nutritivo.

En el siguiente video, dejo a mi linda gente una receta buena, agradable y saludable; especialmente, animado con una canción interpretada por Edwin Hawkins Singers; un músico cristiano estadounidense de música Gospel y R&B. Él y su banda son reconocidos por su arreglo del himno cristiano OH Happy Day en 1968.

Esta canción me produce sentimientos ambivalentes, alegría y nostalgia. Espero que más temprano que tarde, nuestro país Venezuela logre tener un HAPPY DAY; y así las personas que estamos en el extranjero y añoramos nuestros hogares y familias, podamos volver pronto.

¡Dios te bendiga Venezuela!



Receta Hamburguesas de Lentejas





Ingredientes:

-         ½ Pimentón
-         ½ Cebolla
-         250 gr. de Lentejas
-         100 gr. de Pan rayado
-         1 Puñado de perejil
-         Sal c/n
-         1 Cdta. de Ají molido
-         1 Cda. de Aceite

*c/n: cantidad necesaria.

Para 4 comensales.


Paso a paso:

En un mixer o licuadora procesar las lentejas, perejil, ají molido y sal (además, cualquier otro condimento que le guste, por ejemplo: orégano molido, zanahoria rayada, etc.).

Al terminar de procesar, colocar en un bol la mezcla y agregar el pimentón y la cebolla, integrar los ingredientes y poco a poco agregar el pan rayado hasta obtener  una mezcla como se visualiza en el video.

Luego, realizar las hamburguesas dándole forma con la mano. Colocarlas en la plancha y dejarlas cocinar por 5min.

Servir y Mangiare!!!!




Nota: Otra alternativa. Al terminar tus hamburguesas de lentejas puedes colocarlas en un recipiente con tapa y congelar.



Roll de Canela

Con esta receta, comenzamos en ViVamus TinTo, la nueva sección HECHO EN VENEZUELA.
Un espacio en el que publicaré a panas Venezolanos, personas emprendedoras con recetas de pastelería y cocina para todos!

Hoy damos la bienvenida a:

Maylin Alvarado

Es una Venezolana, apasionada por la pastelería. Se interesa por leer y ver videos de recetas de postres fáciles, económicos y lindos, realizándolos con un toque personal. Así mismo, Maylin quiere compartir su recetas con las personas que, al igual que ella, les gusta y quieran sorprender a sus amigos y familiares.
Maylin es una emprendedora y mujer luchadora, como tantas en Venezuela. Tiene 2 maravillosos hijos que son su inspiración. Su negocio de pastelería alcanza a muchos Venezolanos que se han deleitado con sus creaciones, disponibles en instagram @allcakesbymyar. ViVamus Tinto comparte sus recetas.


Receta Roll de Canela



Ingredientes:

Para la masa:
-         3 Tza de Harina de trigo
-         1 Tza de Leche liquida, tibia
-         4 Cdta de Levadura fresca
-         ¼ Tza de Azúcar
-         1 Huevo
-         50 gr. de Manteca
-         1 Cdta de sal


Para el relleno:
-         ¼ Tza de Azúcar
-         4 Cda. de Canela en Polvo


Para el Glaseado:

-         150 gr. Azúcar Pulverizada
-         3 Cda. de Leche



Paso a Paso:

 Agregar a la levadura la cdta de azúcar (el azúcar restante a la harina), luego la leche tibia y mezclar

Nota: dejar reposar la levadura por 10 min. Hasta que levante.

En un bol colocar la harina y agregar la cdta de sal, el azúcar. Mezclar y reservar. Al pasar los 10 min.  agregar la manteca y el huevo, amasar una vez que estén todos los ingredientes mezclados. Adicionar la levadura y seguir amasando entre 20 y 25 min. hasta que despegue sola.

Cuando la mezcla esta lista,  en un bol previamente engrasado colocarla y taparla con papel Film y  dejarla reposar por 30 min.

Con la mesa enharinada colocar la masa y sacarle el gas de la levadura como se muestra en el video.

Expandir la masa en forma de rectángulo con el rodillo. Agregar la manteca, el azúcar y canela (inclusive se puede utilizar otros ingredientes como queso crema, arequipe, si así se desea).

Enrollar y proceder a cortarlos (ver video).

En un molde con papel encerado, colocarlos y dejarlos reposar, hasta que crezcan, luego llevar al horno entre 15 a 20 min. a 250º.

Para el Glaseado: Mezclar el azúcar pulverizada y 3 cdas de leche. hasta obtener una textura como se muestra en el video.


Desmoldar colocarla en la base, agregar el glaseado y listo!!!!




viernes, 27 de mayo de 2016

Paso a Paso de las Brenjenas al Escabeche


Ya que varios seguidores me lo pidieron, acá les comparto el video de las berenjenas al escabeche (paso a paso). En mi publicación pasada sobre  la berenjena y sus beneficios, encontrarán la receta.











jueves, 26 de mayo de 2016

Beneficios del Pescado


El Pescado es uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes para el ser humano,  al mismo tiempo es uno de los ingredientes mas versátiles en la gastronomía, no solo en la amplia variedad pesquera si no también por ser dócil al utilizar gran cantidad de ingredientes.

Se recomienda consumir pescado 2 veces a la semana por sus beneficios. Es importante resaltar que el  cuerpo digiere el pescado entre 30 min y 1 hora, mientras que las carnes rojas tienen un tiempo entre 3 a 4 horas.

Para determinar el grado de frescura debemos observar:

- Ojos claros, opalescentes y salientes.
- Olor fresco a mar.
- Agallas libre y rojas.
- Apariencia externa, suave, húmeda y brillante.





miércoles, 25 de mayo de 2016

La Cerveza


La cerveza una bebida, frecuentemente consumida con alcohol, se caracteriza por tener alto contenido de vitamina B que es esencial para el sistema nervioso y la generación de células.

El consumo de cerveza tiene un efecto directo sobre nuestro cerebro. Cuando una persona toma un litro de cerveza a la semana, el cerebro sufre diversas anomalías; una de ellas es el aumento de su uso, especialmente en los bebedores frecuentes, por lo que su actividad cerebral es más alta respecto a una persona que no consume alcohol. Generalmente, cuando se utiliza más el cerebro, hay más cansancio de lo normal.
Así mismo, cuando el nivel de alcohol en la sangre alcanza los 0.07 grados (equivalente a dos vasos de cerveza), las personas se vuelven más creativas. La chela hace que el cerebro se libere de preocupaciones y así, se puede tener pensamientos más profundos con grandes ideas.

¿Sabes qué es el Betabel? Aqui te lo decimos!!

Es un ingrediente clásico en ensaladas, jugos y sopas. En tiempos remotos sólo se consumían las hojas de betabel ya que es "pariente de la acelga".

 En la actualidad su parte más conocida es el tubérculo. 

 Acá te dejo sus beneficios y una muy práctica receta, ¿Te animas a prepararla?.








martes, 24 de mayo de 2016

Cabernet Sauvignon

Una noche perfecta se inicia cuando entro a la cocina, despliego una multitud de ingredientes y me dispongo a cocinar una nueva receta. Al fondo se escucha, el romanticismo de un grandioso bolero: Frenesí, interpretada por el venezolano Oscar D'León, que incentiva mi creatividad.  Por supuesto sin dejar atrás, la apertura de mi vino favorito Emilia Cabernet Sauvignon, de la casa Nieto Sarmiento, que es el complemento fundamental para crear un ambiente de distensión y relajación.

Acá pueden conocer un poco más de la Reina de las Uvas y la Destructora de la Diversidad: Cabernet Sauvignon. 

Salud!





Beneficios de la Berenjena.


Hoy les comparto los beneficios de uno de los vegetales más nobles dentro de la gastronomía. Este versátil ingrediente se puede utilizar en guisos, a la plancha, rellenos, en dips, frita y también en grandes preparaciones como unas milanesas de berenejas, un pasticho o como un delicioso escabeche, el cual hoy les traigo en una receta en 3 pasos.

Esta deliciosa conserva de berenjenas recomiendo degustar con pan tostado y un delicioso vino tinto. Ideal para compartir con amigos o para deleitar en bruschettas en una cena romántica .

¿Te ha pasado que cuando comes berenjena, te pica la boca?

Esto se debe a que existe la creencia de que la berenjena es tóxica cuando se come cruda. Como todas las plantas posee moléculas de defensa como los alcaloides (glucosilado y solasonina), pero en bajas cantidades como para tener un efecto tóxico. Dichos alcaloides no se destruyen con la cocción, pero sí al freir a altas temperaturas; por lo cual, se recomienda que la berenjena se coma cocida aunque su toxicidad sea baja.

Es preciso destacar que por su elevado contenido de histaminas, después de comer berenjena algunas personas pueden presentar cuadros alérgicos oral; tales como picor, hormigueo e hinchazón leve en los labios, boca y garganta.

Investigaciones muestran que estas reacciones se deben a dos causas: los alérgenos de proteínas únicos de la berenjena y, en menor medida, a los pigmentos que le proporcionan su color, que poseen compuestos similares a los esteorides presentes en forma natural en las plantas.




lunes, 23 de mayo de 2016

Maridaje

La experiencia de comer alcanza su máxima expresión cuando se logra un correcto maridaje. El hecho de colocar un bocado en tu boca y acompañarlo con el vino perfecto hace que tengamos una explosión de sabores y placer gastronómico.

De entrada, se debe saber que esta combinación perfecta es individual; por ejemplo, cada persona siente un gusto diferente al mezclar una carne roja con un vino tinto. En mi caso, hasta ahora, es el éxtasis en el paladar. Nada supera las sensaciones, olores y sabores que siento al hacer este magnifico maridaje.

Les comparto las mejores sugerencias de maridaje para cada tipo de vino y comida.

Y a ti, ¿cuál te gusta más?



Beneficios y recetas del Zucchini

El calabacín o zucchini es un vegetal muy rico en vitaminas, nutrientes y agua.
Se recomienda calabacín para:
Cistitis e infecciones de orina
Nefritis
Prevenir cálculos o piedras en el riñon.
NO se recomienda el consumo de calabacín crudo en personas que padezcan muchos gases o tengan dificultades a la hora de hacer la digestión, pues al comerlo crudo la celulosa produce hinchazón de estómago y puede causar más gases.
Les comparto mi receta "de spaghetti de zucchini con pesto de rucula en 3 pasos".


domingo, 22 de mayo de 2016

Ñoquis de papa en salsa de campo.

Los ñoquis son un tipo de pasta italiana, que llegó a Sudamérica (específicamente Argentina, Uruguay y Paraguay) con la inmigración del siglo XIX y XX. Su origen viene de una leyenda de la historia de San Pantaleón, conocido médico de Nicomedia, quien al convertirse al cristianismo, peregrinó por el norte de Italia, haciendo milagros por los cuales fue canonizado. Cuenta la leyenda que en una ocasión, pidió pan a unos campesinos quienes lo agasajaron en su pobre mesa y el médico agradecido les auguró un gran año de pesca y cosechas. Se dice que esto ocurrió un 29 de Julio y por ello, esa fecha se recuerda con una comida sencilla representada por los ñoquis
Más allá de eso, es una excelente excusa para juntarse en familia y disfrutar de un maravilloso plato.
Los ñoquis es un plato muy versatil. Si bien son conocidos por tener la papa como principal ingrediente, también pueden ser elaborados con auyama (calabaza), ricotta, batata, remolacha, zanahoria, entre otros. El secreto de esta receta está en respetar la proporción de papa (o el ingrediente principal) y harina; si le agregas más harina se ponen muy duros y si agregas mucha papa se deshacen en el agua.
Mi receta Ñoquis de Papa en Salsa de Campo es una adaptación para una propuesta buena, agradable y muy económica, especialmente hecha para mi país Venezuela. A continuación encontrarán los ingredientes y un video con el paso a paso. Este video, a parte de ser mi debut en la pantalla grande :), está amenizado con el tema musical "Por una Cabeza", original de Carlos Gardel y propuesta por Bajofondo en el género electrotango. Este estilo musical nace en el 2000 por Gotan Project quienes fusionaron el tango y la electrónica, creando esta increible música que va perfecta para cocinar los ñoquis!


Paso a Paso

Para los ñoquis,
·         Pelar las papas, cortarlas en cuadritos y hervirlas. Cuando estén listas y aún calientes, se debe realizar el puré, puedes agregarle leche, mantequilla y queso, siempre y cuando tengas a tu disposición; y sino, con colocarle un poco de sal es suficiente.
·         Disponerlo en una mesada y mezclar el puré con la harina y el huevo. Amasar hasta crear una masa bien integrada; se toman pequeñas porciones y siempre ayudados con un poco de harina, se hace rodar la masa hasta formar rollos finos y largos. Se cortan los ñoquis de dos centímetros y medio de largo y se van acomodando en una mesa enharinada.
·         Después, se toma uno por uno y se pasan, siempre enharinados, por los dientes de un tenedor, presionando con el pulgar ligeramente. Este detalle da la forma tan característica y tradicional que tienen y que todos conocemos de los ñoquis.
·         Se pone una olla con abundante agua y al hervir se incorporan los ñoquis. Cuando suben a la superficie, se sabe que ya están listos!

Para la salsa, 
·         Lavar bien todos los vegetales.
·         Cortar en cuadritos el tomate (reservando la pulpa), la cebolla y el ajo. Reservar esta 1ra parte.
·         En una licuadora o mixer, colocar la pulpa del tomate, con la mitad de la cebolla y el ajo ya cortados, y el puñado de perejil. Reservar esta 2da parte.
·         En un sartén, agregar un poco de aceite, la cebolla, el tomate y el ajo cortados en cuadritos de la 1ra parte; cuando la cebolla esté transparente, incorporar la 2da parte que fue mezclada en la licuadora o mixer.
·         Agregar 100 ml de agua, revolver y, bajar el fuego. Salpimentar c/n (cantidad necesaria) y agregar el azúcar (opcional ya que se usa para reducir la acidez del tomate). Cocinar por 3 minutos.

Servir y a Mangiare!!






sábado, 21 de mayo de 2016

Miblog, mi vida y yo

Soy Eliana Romero. Venezolana. Apasionada por el arte de cocinar y amante del vino tinto; aunque debo confesar que si son otros vinos y son de cortesía, no me caerían mal.

Siempre me gustó cocinar, pero mi vida culinaria se inicia cuando me mudo a Buenos Aires hace cinco años. En esta ciudad he decubierto mi pasión por cocinar; por los sabores, texturas, olores, sensaciones y maravillosas experiencias de la comida. Por encima de todo, debo resaltar que lo más hermoso es la presentación de un plato, el arte de disponer cada elemento en un espacio, con detalle y perfección para que comer sea toda una experiencia no solo en el paladar sino también visual. Al final del día, a quienes se sientan en mi mesa, quiero que vivan una experiencia de múltiples sensaciones con la combinación única de seleccionados ingredientes y el amor que coloco en cada preparación.



Mi vida es un fluir diario, viviendo el presente al 100%, con poca planificación (generalmente nunca se cumple) ya que como buena pisciana la improvisación es una de mis mejores cualidades. Y en este vaivén, la creatividad, los sueños y una gran porción de Dios son mi diaria inspiración. Dentro de mi inmnesa senbilidad, soy una defensora de los animales por los cuales siento un profundo amor y respeto. Angus, es una manifestación de este amor canino, un compañero de viaje y un ser que me hace inmensamente feliz. Y yo a él, pues se ha convertido en uno de mis mejores fans gastronómico (es imposible que coma su propia comida).



Mi blog nace de una motivación patriótica por la situación crítica de mi país y de mis compatriotas. En este espacio quiero compartir recetas de todo tipo pero adaptadas de tal forma que sean accesibles en costo, facilidad y disponibilidad en el mercado. Quiero poner a disposición de todos recetas gourmet en un estilo frugal. También les ofreceré otras alternativas culinarias aptas para todo público e ideas que siempre han funcionado bien en mi "cucina".

ViVamus TinTo es el nombre que me representa y caracteriza. Vivamus es la traducción del latín Romero, que es mi apellido; y Tinto (claro que se lo imaginan!) se debe a mi gran gusto por el vino tinto.

Les doy la bienvenida a mi blog y los invito para que compartamos, disfrutemos e interactuemos sobre la gastronomía!